Bột số lượng lớn creatine

Bột số lượng lớn creatine, hoặc axit axetic formin, là một chất phong phú tự nhiên trong thực phẩm thịt và cá, cũng như một chất dinh dưỡng có trong cơ thể chúng ta. Nó có thể được tổng hợp nội sinh ở gan, thận và tuyến tụy từ arginine, glycine và methionine làm tiền thân. Do đó, creatine không thể được quy cho trực tiếp vào thuốc. 95% creatine được tìm thấy trong cơ xương, 5% khác được tìm thấy ở các bộ phận khác và hàm lượng cao nhất là ở tim, não và tinh hoàn.

Siêu chất lượng

Xét nghiệm: 99,5% mini

Creatinine nhỏ hơn hoặc bằng 100ppm

Dicyandiamide ít hơn hoặc bằng 100ppm

Xyanua nhỏ hơn hoặc bằng 1ppm

Hàng tháng trên 100 tấn

Giá cạnh tranh

EU/USA xác nhận chất lượng

Kiểm soát chất lượng của bên thứ ba

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau 5 ngàyBột số lượng lớn creatine, khối lượng cơ đùi tăng 7%, và nước nội bào và ngoại bào tăng 2%đến 3%. Một số nghiên cứu về bổ sung creatine dài hạn ({4}} d) trong thời gian đào tạo cũng cho thấy cả trọng lượng cơ thể và khối lượng cơ thể tinh gọn đều tăng đáng kể, trong khi tỷ lệ tổng lượng nước lên tổng trọng lượng cơ thể không thay đổi. Một số nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng creatine trước tiên kích thích sự gia tăng của nước nội bào, làm tăng áp lực thẩm thấu của các tế bào, và cũng kích thích tổng hợp protein. Các mức tăng tiếp theo về khối lượng cơ thể và sức mạnh của cơ thể có thể là do sự tổng hợp protein và/hoặc duy trì khối lượng đào tạo nặng giúp tăng cường sự phát triển của mô nạc.

Trường Cao đẳng Y học Thể thao Hoa Kỳ tuyên bố rằng việc bổ sung creatine có thể làm tăng trọng lượng cơ thể một chút (0. 5 đến 1 kg). Việc tăng cân ban đầu có thể là do sự gia tăng trong tổng thể nước. Các tác động tích cực của creatine xảy ra với đào tạo kéo dài, với sự gia tăng trọng lượng cơ thể và khối lượng cơ thể nạc trên một 10-} lên 12- thời gian tuần, không thay đổi tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể.

1. Creatine là một chất bổ sung dinh dưỡng hiệu quả và an toàn.

2. Bổ sung creatine có thể làm tăng dự trữ creatine cơ bắp và thúc đẩy sự tái tổng hợp của phosphocreatine và ATP sau khi co cơ, do đó đảm bảo cung cấp năng lượng trong các cơn co cơ lặp đi lặp lại cường độ cao, và cải thiện hiệu quả đào tạo và khả năng tập thể dục.

3. Bổ sung đầu tiên trước tiên kích thích sự gia tăng của nước nội bào, làm tăng áp lực thẩm thấu của các tế bào, và cũng kích thích tổng hợp protein. Tăng tổng hợp protein và/hoặc khối lượng đào tạo cao dẫn đến tăng khối lượng và sức mạnh.

4. Theo thứ tự để đảm bảo sử dụng hiệu quả creatine và không có tác dụng phụ, một số nguyên tắc phải được tuân theo:

4.1 nắm chặt liều creatine được sử dụng, nghĩa là khối lượng tác động: 20 g mỗi ngày trong 5 đến 7 ngày; Liều duy trì: 2 đến 5 g mỗi ngày (5 đến 15 g được báo cáo trong tài liệu). Lượng creatine quá mức sẽ được bài tiết qua thận, dẫn đến chất thải.

4.2 Lấy đồ uống có đường trong khi sử dụng creatine sẽ giúp cơ bắp hấp thụ nhiều creatine hơn, do đó cải thiện tác dụng bổ sung creatine;

4.3 Các vận động viên sử dụng creatine, đặc biệt là những người đào tạo trong môi trường nóng và ẩm, nên chú ý đến việc bổ sung chất lỏng để đảm bảo hydrat hóa cơ và ngăn ngừa co thắt cơ bắp và căng thẳng.

Liều lượng:

• Đang tải pha
• 0. 3g/kg trọng lượng cơ thể, 5-7 ngày
• BẢO TRÌ
• 0. 03g/kg trọng lượng cơ thể, hàng ngày
• Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nồng độ creatine trong cơ bắp được tăng lên đến mức lớn hơn khi creatine được tiêu thụ cùng với carbohydrate và protein so với khi creatine được sử dụng một mình.

Công thức:

Bột monohydrate tinh khiết

Creatine Phức hợp

+ Ala / d-pinitol / 4- hydroxyisoleucine / VC

Hầu hết các nghiên cứu coi creatine là một chất bổ sung dinh dưỡng hiệu quả và an toàn. Creatine là một axit amin có bổ sung có thể góp phần gây căng thẳng thận hoặc tổn thương gan. Tuy nhiên, không có báo cáo về những thay đổi đáng kể về chức năng gan và thận do bổ sung creatine. Creatine đã được thử nghiệm ở người trong một thế kỷ, và nó được chấp nhận.

Trong khi nhiều chất bổ sung tăng cường tập thể dục đã đến và đi qua nhiều năm, Creatine vẫn ở trong thị trường bổ sung và là một trong những chất dinh dưỡng xây dựng cơ bắp phổ biến nhất. Hiện tại, việc sử dụng creatine không giới hạn ở các vận động viên, nó cũng liên quan đến những người tham gia vào các môn thể thao thể dục, những người ở các độ tuổi khác nhau và thậm chí bay những con chim bồ câu homing. Chúng tôi là một nhà sản xuất chuyên nghiệp của Bột Vùng đất Creatine, bạn có thể liên hệ với chúng tôi để tìm hiểu thêm về Creatine, hoặc Mua Creatine!

Khuyến nghị sản phẩm tương tự

L-Carnitine 99%

Muối Bhb (Bhb CA, Bhb MG, Bhb NA, Bhb K)

Canxi alpha ketoglutarate

Arginine + ketoglutaric axit 2: 1

Chiết xuất sợi gạo nâu 80%